Test gratuito: ¿cómo es tu relación con la comida?
Descubre en 2 minutos qué hay detrás de tu manera de comer.
8 preguntas, resultado inmediato y personalizado.
Gratis y sin registro previo.
TEST GRATUITO · 2 MINUTOS
Un test breve para mirarte con honestidad y entender qué hay detrás de tu manera de comer. 8 preguntas, sin respuestas buenas ni malas, y un resultado personalizado al momento.
¿Cómo es tu relación con la comida?
Sin registro previo · Resultado inmediato"
¿Te suena?
Quizá te reconoces en alguna de estas frases:
«Sé mucho de nutrición, pero vivo la comida desde la culpa y el "debería.»
«Empiezo con ganas… y a las dos semanas lo he dejado.»
«En general como bien, pero cuando me estreso todo se tambalea.»
«Como mientras hago mil cosas y casi no me entero de qué he comido.»
Detrás de cada una hay un patrón distinto. Este test te ayuda a ponerle nombre al tuyo.
Los 4 perfiles
01 / Piloto automático.
Comes desconectada de lo que tu cuerpo necesita, entre prisas y obligaciones.
02 / Exigencia, culpa y control
Tu relación con la comida está marcada por las normas y el "debería".
03 / Consciencia que cuesta sostener.
Sabes lo que te iría bien, pero cuesta mantenerlo en el día a día.
04 / Buena base que se tambalea bajo presión.
Relación sana y flexible que se resiente en épocas de estrés o sobrecarga. .
Ninguno es mejor que otro: son puntos de partida. Y cada uno tiene un camino distinto.
Quién está detrás
Soy Laia Santuré, nutricionista y creadora de Espai Nutridose. Este test nace de lo que veo cada día en consulta: el problema casi nunca es la falta de información, sino la relación que tenemos con la comida. Por eso, más que decirte qué comer, te ayudo a entender desde dónde comes.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿El test es realmente gratuito?
1
Sí, es 100 % gratuito y el resultado es inmediato. No necesitas registrarte para hacerlo.
¿Cuánto tarda?
2
Menos de 2 minutos. Son 8 preguntas con una sola respuesta cada una.
¿Qué recibo al terminar?
3
Tu perfil de relación con la comida, una explicación de qué hay detrás y una recomendación concreta para tu caso.
¿Sustituye a una consulta de nutrición?
4
No. Es una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico. Si quieres trabajar tu caso en profundidad, puedes reservar una llamada conmigo desde tu resultado.
¿Qué pasa con mis respuestas?
5
Tus respuestas solo se usan para calcular tu resultado.
Dos minutos para entender años de piloto automático, culpa o buenas intenciones que no se sostienen.
No hay respuestas buenas ni malas. Solo un punto de partida honesto para empezar a cuidarte de otra manera.